Willkommen in der sport.BOX
Dein Studio für funktionelles Training
by REHAVITAL
Bahnhofstraße 40b, 55218 Ingelheim
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Über uns
Die sport.BOX ist ein kleines aber feines Studio für funktionelles Training in der Ingelheimer Mitte.
Anders als beim Training mit Kraftmaschinen, stellt das funktionelle Training eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform dar.
Es beinhaltet Bewegungsabläufe, bei denen mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Der Körper wird dadurch ganzheitlich trainiert, um langfristig gesund und aktiv zu bleiben.
Das Training findet bei uns ausschließlich unter fachkompetenter Betreuung in der Kleingruppe statt - entweder im Kursformat oder im offenen Training.
Welche Geräte werden für das funktionelle Training verwendet?
Wir nutzen Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Balance Pads, Sandsäcke und Widerstandsbänder. Darüber hinaus findest du in der sport.BOX auch Laufbänder, Crosstrainer, Rudergeräte und Fahrräder, welche wir in die Kurse integrieren.
Das Training in der sport.BOX ist für mich geeignet wenn..
.. ich großen Wert auf eine kompetente und exklusive Betreuung lege.
.. mir eine ordentliche Bewegungsausführung wichtig ist und ich mehr von einem Training erwarte, als lediglich in "Form" zu kommen.
.. ich eine bereits ausgeübte Sportart sinnvoll ergänzen möchte, um meine Leistung zu steigern und/oder Verletzungen vorzubeugen.
.. ich bereits Vorerkrankungen habe und ein Training benötige, welches diese berücksichtigt.
.. mein Körper mir signalisiert, dass ich etwas für mich tun muss, aber ich nicht weiß welche Bewegungen gut für mich sind.
.. ich bereits umfangreiche Sporterfahrung habe und gefordert werden möchte, um mein Training auf ein neues Level zu heben.
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Unsere Mitgliedschaften
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[email protected]
Adresse
sport.BOX by REHAVITAL
Bahnhofstraße 40b
55218 Ingelheim am Rhein
REHAVITAL
Bingerstraße 96-98
55218 Ingelheim am Rhein
Öffnungszeiten
Montag - Freitag
14.00 - 21.00
Samstag
09.30 - 15.00